“但我是从健康食品店买的!”挑战了一些关于健康皮肤习惯的长期误区。

如今,当我们寻找健康问题的答案时,大多数人都会上网作为第一参照点。有时,我们会得到好的信息——从受人尊敬的来源可以获得大量的信息。问题是,还有很多有问题的建议。

说到健康的皮肤习惯,网上和线下都存在一些错误的观念。因此,我们采访了皮肤专家Melinda Gooderham博士,她是皇后大学医学院的皮肤科医生和助理教授,试图揭穿人们对护肤的一些误解和误解。

神话# 1

天然产品更好

“许多人认为,如果一种产品被贴上‘天然’或‘有机’的标签,那么它自然对你的皮肤是健康的,”古德汉姆博士说。“但并非所有人都是这样。”她的一个病人用婴儿湿巾清洁皮肤,导致过敏导致发痒的皮疹,所以古德汉姆医生建议她避免使用它们。六个月后,病人带着同样的症状回来了。为什么?“她从天然食品店换了湿巾,觉得它们很好,”古德汉姆博士说。“事实上,它们含有薰衣草,这是一种非常容易引起过敏的天然产品。”

神话# 2

如果我用spf60,我在太阳下呆的时间是spf30的两倍

事实是,无论你选择的SPF值是多少,你都需要经常重新涂抹防晒霜来保持保护。“有些人不喜欢使用化学防晒霜,因为它们会被皮肤吸收,”古德汉姆博士说。“我们没有证据表明它们有害,但为了避免被吸收,你可以选择物理防晒霜,如锌或氧化钛,如果你喜欢的话。”

另一个解决办法是穿防护服,在高峰时间远离阳光。“有一件事我很确定,那就是阳光对皮肤的伤害确实会导致癌症。保护自己不受日晒是绝对必要的,”古德汉姆博士建议。

神话# 3

室内晒黑比自然晒安全

“我有很多雪鸟仍然认为,在去南方度假之前,晒黑皮肤有助于保护皮肤,”古德汉姆博士说。“日光浴床只使用UVA光,这种光会把皮肤晒黑。如果没有导致皮肤灼伤的中波紫外线,日光浴床就像一种没有气味的有毒气体。你造成了损害,但你却没有勇气提醒自己有不好的事情正在发生。”

她的建议吗?
“千万别这么做。晒黑是晒伤。故事结束了。”

神话# 4

化妆对痤疮是有害的

古德汉姆医生看到许多年轻女性在与粉刺作斗争。“我希望这能解决一些母女之间的争吵,”医生说。“青少年可以用很多不会产生粉刺的化妆品来覆盖粉刺。”增强信心对年轻人来说是如此重要。无粉刺产品不会堵塞毛孔,也不会使粉刺恶化。“矿物粉是有效的,但一定要阅读标签,确保它不会堵塞你的毛孔。”

神话# 5

我的身体会吸收我涂在皮肤上的所有东西

你的皮肤是一层保护屏障。有些东西停留在表面,有些则被吸收。这取决于以下因素:

  1. 产品分子的大小,如果足够小,它可以穿透或穿过你的细胞。
  2. 分子在喷雾剂中的载体作用可能与霜剂不同。
  3. 皮肤上涂抹产品的数量和频率。
  4. 你在身体上使用产品的地方。眼睑是皮肤中最薄的,而下背部的皮肤是最厚的。
  5. 一些皮肤疾病,比如湿疹,会使你的皮肤受损,所以屏障就不那么完好或完好,这也会影响吸收。

“通过皮肤吸收东西不一定是坏事。许多局部药物就是这样工作的,”古德汉姆博士说。

虽然这些是古德汉姆在日常工作中遇到的“五大”,但我们也请她分享了一些人们推崇的“家庭疗法”。她轻笑着说:

  • 漱口水可以治疗脚趾甲真菌
  • 用苹果醋去掉皮肤上的标签
  • 清除粉刺的牙膏

“这些都是未经证实的,不太可能有帮助。在某些情况下,它们可能会让事情变得更糟,”古德汉姆博士说。“从健康专家那里得到建议总是最好的。”

非常感谢古德汉姆博士帮助澄清了有关健康皮肤习惯的一些误区。正如她提到的,如果你有担忧,请咨询家庭医生或持证皮肤科医生。

这篇文章中的信息已经由一名持证皮肤科医生审查。