“但我是从健康食品店买的!”挑战了一些长期以来关于健康皮肤习惯的神话。
如今，当我们寻找关于健康的答案时，大多数人都会把上网作为第一参考点。有时，我们会得到好的消息——有大量来自受人尊敬的来源的信息。问题是，也有很多值得怀疑的建议。
当谈到健康的皮肤习惯时，网上和线下都有一些误解一直存在。因此，我们采访了皮肤专家、女王大学医学院的皮肤科医生和助理教授梅林达·古德汉姆博士，试图揭穿人们在护肤方面的一些误区和误解。
神话# 1
天然产品更好
“许多人认为，如果一种产品标有‘天然’或‘有机’的标签，它自然就对你的皮肤有益，”古德汉姆博士说。“但并非所有人都是如此。”她的一个病人用婴儿湿巾清洁皮肤，导致过敏，产生了瘙痒的皮疹，所以古德汉姆医生建议她避免使用婴儿湿巾。6个月后，患者再次出现同样的症状。为什么?“她已经改用天然食品商店的湿巾，认为它们很好，”古德汉姆博士说。“事实上，它们含有薰衣草，一种天然产品，同时也是高度过敏性的。”
神话# 2
如果我使用SPF 60的防晒霜，我在阳光下呆的时间是SPF 30的两倍
事实是，无论你选择的SPF值是多少，你都需要经常重新涂抹防晒霜来保持保护。“有些人不喜欢使用化学防晒霜，因为它们会被皮肤吸收，”古德汉姆博士说。“我们没有证据表明它们是有害的，但为了避免被吸收，如果你喜欢，你可以选择锌或氧化钛等物理防晒霜。”
另一个解决办法是穿防护服，在高峰时段远离阳光。“有一件事我可以肯定，那就是阳光对皮肤的伤害确实会导致癌症。保护自己不受阳光伤害是绝对必须的，”古德汉姆博士建议道。
神话# 3
室内美黑比自然阳光更安全
“我身边有很多雪鸟，他们仍然认为在去南方度假之前把皮肤晒成‘黑棕色’有助于保护他们的皮肤，”古德汉姆博士说。“日光浴床只使用UVA光，这会晒黑皮肤。没有引起皮肤灼伤的中波紫外线，晒黑床就像没有气味的有毒气体。你正在造成损害，但你没有烧伤来警告你有坏事正在发生。”
她的建议吗?
“千万别这么做。晒黑是晒伤。故事结束了。”
神话# 4
化妆对粉刺不好
古德汉姆医生见过许多年轻女性与痤疮作斗争。“我希望这能解决一些母女之间的争论，”医生说。“有很多不导致粉刺的化妆品，青少年可以用它来掩盖痤疮。”增强自信对年轻人来说非常重要。不导致粉刺的产品不会堵塞毛孔，也不会使痤疮恶化。“矿物粉是有效的，但一定要阅读标签，以确保它不会堵塞毛孔。”
神话# 5
我的身体会吸收我涂在皮肤上的所有东西
你的皮肤是一个保护屏障。有些东西停留在表面，有些则被吸收。多少取决于这些因素:
- 产品中分子的大小——如果它足够小，它就能穿透或穿过你的细胞。
- 分子所在的载体——喷雾的作用可能不同于奶油。
- 用量和涂抹频率。
- 在你身上使用产品的地方。眼睑是最薄的皮肤，而下背部的皮肤是最厚的。
- 一些皮肤病，如湿疹，会使你的皮肤破裂，使屏障不完整或不良好，这也会影响吸收。
“通过皮肤吸收物质不一定是件坏事。许多局部药物就是这样起作用的，”古德汉姆医生说。
虽然这是古德汉姆在日常工作中遇到的“五大偏方”，但我们也请她分享了一些人们信得过的“家庭偏方”。她笑着说:
- 用漱口水治疗脚趾甲真菌
- 苹果醋可以去除皮赘
- 清除痘痘的牙膏
“这些都未经证实，也不太可能起作用。在某些情况下，它们可能会让情况变得更糟，”古德汉姆博士说。“最好是向健康专业人士寻求建议。”
非常感谢Gooderham医生帮助澄清了一些关于健康皮肤习惯的神话。正如她所说，如果你有顾虑，请咨询家庭医生或认证皮肤科医生。
本文中的信息已被认证的皮肤科医生审查过。