痤疮

过度活跃的皮脂腺(产油腺体)通常在青春期开始产生更多的皮脂，过多的皮脂堵塞毛孔。这就导致了通常与痤疮相关的炎症(红肿)。

遗传(基因)是另一个决定谁得痤疮以及严重程度的因素。如果你的父母一方或双方都有痤疮，你也更有可能长痤疮。

有几个因素会导致痤疮发作或爆发，但触发因素因人而异。你可以通过避免让你的痤疮更严重的事情来帮助控制病情。

化妆品

化妆品和护发产品会堵塞毛孔。购物时，看看标签上那些对粉刺友好的术语:“无油”、“不生粉刺”或“不生粉刺”。

物理压力

帽带、电话听筒、运动头盔、发带、吉他带、胸罩带、垫肩和其他紧身服装带来的压力会导致皮肤接触处产生痤疮。

出汗

过多的出汗会使一些人的痤疮恶化，尤其是当他们穿着潮湿的衣服时。

冲刷

对于容易长粉刺的皮肤，建议每天用温和的洗面奶洗脸两次。经常清洁、擦洗/去角质或使用强力清洁剂或收敛性产品(即含酒精的爽肤水)都会刺激皮肤。

药物

某些药物会导致痤疮发作，如口服皮质类固醇，一些避孕药(仅限黄体酮)和抗惊厥药。

月经周期

许多女孩和妇女注意到，痤疮在月经期间突然发作。

采摘或挤压

抠、挤痘痘会使痘痘更严重，还会增加永久性疤痕的风险。这是因为按摩会使皮脂和细菌延伸到周围的皮肤组织，导致更多的肿胀、发红和可能的感染。

食物

如果某种食物似乎会加重你的痤疮，那就避免它。有证据表明，避免乳制品或食用低血糖指数的饮食可能会减轻一些人的症状。

痤疮的阶段

各种各样的术语描述了不同形式的痤疮，如粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿。

痤疮的严重程度分为三个级别:

温和的-一些小的病变，接近皮肤表面，可能是可能不是发炎

温和的-以更大更广泛的白头/黑头和红肿红斑为特征，这些红斑覆盖了更多的面部，可能也出现在背部和胸部

严重的-包括更多的痤疮斑点，一些更深的肿块称为结节和囊肿，面部和/或背部和胸部的红肿和炎症

青春期开始的痤疮可能会以较轻或较严重的形式持续到成年。痤疮也可以在成年期开始;四分之三的成人痤疮发生在女性身上。

激素波动通常是罪魁祸首，这就是为什么一些女性可能会在月经前出现“周期性痤疮”，或者在怀孕或绝经期间突然发作。

大多数青少年都在一定程度上受到痤疮的影响。这是因为青春期荷尔蒙的激增似乎会引发痤疮。每个人都会在某个时候长痘痘，十分之九的青少年会在不同程度上长痘痘。由于激素变化，痤疮通常在青春期左右开始，通常持续5年左右，有时也会持续到成年。

快速的事实

• 80%以上的痤疮患者年龄在12岁到24岁之间。
• 99%的情况下，痤疮会影响面部。
• 大约25%的青少年在25岁时仍有痤疮。

痤疮可以早在出生时就出现;这种形式被称为新生儿痤疮，“婴儿痤疮”。大约20%的新生儿患有此病，主要出现在脸颊和鼻子上。病变表现为红色小肿块。

婴儿痤疮通常在出生后两周出现，持续时间从几周到至少三个月。原因是产妇在分娩后留下的荷尔蒙会刺激婴儿的皮脂腺。这些激素穿过胎盘，最终导致过度活跃的油腺产生类似丘疹的肿块。

当皮肤接触到唾液、牛奶、一些织物或孩子太热时，婴儿痤疮会突然发作，变得更加刺激。与其他类型的痤疮不同，婴儿痤疮会自行清除，不需要任何治疗。在严重的情况下，医生可能会建议某种形式的局部治疗。有婴儿痤疮并不能预测谁会在青春期出现痤疮。

虽然痤疮很常见，但它仍然会产生重大的心理影响，导致尴尬和自卑。它会干扰日常活动，削弱与朋友外出、在公共场合讲话、去游泳池等的意愿。当影响特别严重时，会导致抑郁。保证和咨询与早期治疗一起预防这些心理影响是很重要的。

加拿大的一项研究对近500名痤疮患者进行了调查英国皮肤病学杂志研究发现，即使是轻微的痤疮也会让人产生自卑、抑郁和自残的想法。事实上，痤疮往往与青春期的开始相吻合，这增加了对自我形象的不确定感，并可能导致情绪问题。

即使是轻微的痤疮也会造成疤痕，尽管更严重的(囊性)痤疮与疤痕风险最密切相关。痤疮严重的人、长时间痤疮的人、有痤疮疤痕家族史的人以及挤压或操纵痤疮斑点的人留下疤痕的风险最高。

伤疤是皮肤受伤造成的。有两种类型:萎缩性(组织损失)或肥厚性(更多的组织)疤痕。这些分别表现为由于皮肤组织丧失或皮肤胶质层增厚结造成的孔或凹痕。

如何减少疤痕

预防是最好的治疗方法:这包括及早治疗痤疮并控制它，以防止新的病灶形成。如果你有疤痕，向皮肤科医生咨询治疗方案。

维甲酸乳霜和凝胶可用于治疗浅表瘢痕(不适用于深层或隆起瘢痕)。它们有助于胶原蛋白的生成，帮助皮肤建立新的无疤痕组织。

化学或阿尔法果酸(AHA)去皮帮助抚平轻微的色斑，瑕疵和改善肤色。

磨皮，可能有助于改善最上层受损的皮肤。

注射填充剂包括透明质酸等物质，这种物质被注射到皮肤表面以下，使凹陷区域丰满起来。

微针或激光换肤去除受损的表层皮肤，帮助抚平深层疤痕;它还能促进新的胶原蛋白的形成。

• 加拿大有560万人患有痤疮，占总人口的近20%。
• 80%以上的痤疮患者年龄在12岁至24岁之间。
• 大约90%的青少年和20% - 30%的20至40岁的成年人患有痤疮。
• 99%的情况下，痤疮会影响面部，但50%的情况下也会影响身体。
• 婴儿痤疮影响大约20%的新生儿。
• 从青春期开始，一直持续到成年，痤疮可以持续很多年，与年龄无关。
• 大约25%的青少年在25岁时仍有痤疮。
• 女性占成人病例的75%。

做洗脸!每天使用一到两次公认的痤疮清洁剂来帮助痤疮。
做涂抹防晒霜!当你使用祛痘产品时，皮肤对紫外线更加敏感。选择一款不会产生粉刺和痤疮的。
做化妆时使用无油产品。选择不含堵塞毛孔成分的防粉刺产品。
做经常清洗枕套和床单。它们会吸收油脂，导致更多污垢和油脂沉积在皮肤上。
做用抗菌肥皂清洗化妆刷。化妆器会储存细菌。
不流行!又抠又挤会导致更多的细菌分布，导致更多的粉刺。它也会导致更多的污渍和疤痕。
不压力!压力会通过影响你的荷尔蒙而间接恶化粉刺。
不感到孤单。世界上几乎每个人都会长痘痘。
不擦洗太多了!它会刺激皮肤，加重痤疮。
不化妆!花点时间让你的皮肤呼吸和愈合(至少每周一次)。

吃油腻的食物会使痤疮更严重长期以来，人们一直怀疑某些食物，如巧克力、薯条和其他油腻的食物会加重痤疮，但科学研究并没有发现两者之间的联系。

不卫生会导致痤疮痤疮不是由于皮肤脏，也不反映个人卫生习惯。黑头并不是充满污垢的毛孔。它们之所以呈黑色，是因为其中的油脂(角蛋白)在接触空气时会被氧化。事实上，过度用力清洗会刺激皮肤，使痤疮恶化。

痘痘很快就会消失它可能会消失，但痤疮在改善之前可能会变得更糟。长痘痘的时间越长，留下永久性疤痕的可能性就越大。摆脱痤疮最有效的方法是和你的医生谈谈适合你的治疗方法。

你可以通过与患有痤疮的人接触而得痤疮痤疮可能是难看和尴尬的，但它是不会传染的。

晒太阳和晒黑可以清洁皮肤从长远来看，无论是室外还是室内晒黑都不会帮助痤疮。在阳光下最初可以帮助皮肤损伤和表面油脂的干燥，并通过晒黑来掩盖斑点，但这种效果是暂时的。更常见的情况是，人们在紫外线照射后会突然长痘。暴晒也会增加患皮肤癌的风险。