文章:Une belle peau and de beaux cheveux, même en hiver

L 'hiver est source de plaisirs variés: L 'esprit des Fêtes, les cadeaux, la neige, le chocolat chaud…Mais il présente aussi L 'inconvénient de déshydrater complètement notre peau et nos cheveux。Cet hiver, toutefois， évitez ces désagréments grâce à nos conseils。

我要花几秒的时间

嗯，是这样的……voilà关于我们雇用的资格证书，décrire不知道在哪里。勒博士杰夫•多诺万·德·温哥华dermatologue certifie et specialiste de la greffe de cheveux常识解释,Le粗鲁的气候由exterieur Le chauffage interieur非常assechant是l’origine de ces很遗憾,没有讲de la摩擦des帽子,des bandeaux等其他设备de苏尔les cheveux练习。

那么，我们能给protéger买到什么呢?一切都是有用的。

1.Évitez de coiffer vos cheveux à l 'excès
Même如果您想要一个好的发型，多诺万博士的发型。suggère d’éviter我们直接给您理发。如果你们愿意，可以到côté votre fer à cheveux，或者到séchoir au moins我们的工作。你可以完全使用一种发型的附件，它是chaleur所要求的，你可以到à，你可以到à头巾前面的70%。

2.在cheveux上有一个面具
多诺万医生鼓励病人à utiliser un revitalisant après chaque lavage afin de dompter les frisottis exaspérants, qui sont un sign indéniable de sécheresse。Il conseille également d 'hydrater les cheveux une fois par semaine au ' yen d 'un revitalisant sans rinçage ou 'un masque capillaire pour protéger les pointes et rendre les cheveux plus soyex。Pour interférer le moins possible avec votre routine de day, utilisez un sérum de nuit - sans oublier de réserver une taie d 'oreiller à cet usage, car ce traitement peut être assez salissant!

3.您想买什么就买什么
Même如果它不是très帐篷，那就请参加我们的节目journée在我们的马车前面。Plutôt你的紫菜是今天吃的，明天吃的;Plutôt这是我们的双日，这是我们的三日。因此，洗发产品élimine les huiles naturrelles qui protègent et hydratent vos cheveux。如果您能给我们发个邮件négligé，那就洗发一下。

4.你是我们的朋友
更让人恼火的是，如果你不喜欢薄膜，那就在你的办公室里，当你走过主要的路时。我们的祖先在problème的一个测量中，一定要等到寒冷的季节到来。Étonnamment，这是我们最喜欢的细胞堆积和细胞脱落。façon La plus facile and La plus efficace de contrôler les démangeaisons de votre cuir chevelu这就是你要的这一套。如果您不喜欢洗发水，可以使用洗发水去毛膜。你们可以这样说-être我们的cela va à我们可以这样说，但是我们可以这样说，équilibre。如果您不需要皮肤科医生咨询服务amélioration, parlez-en à votre médecin et songez à;很多疾病都是由于薄膜的明显作用而导致洗发水的使用不能在这里选择。

5.选择我们的chapeaux doublés的缎子和我们的soie
come nous l 'avons mentionné cis -dessus, la friction is un gros problème durant les mois d ' ver。Le frottement de la laine, du coton and d’autres tisguue sur s cheveux peut les endommager sérieusement, surtout chez les persones aux cheveux ondulés ou frisés。我们的吸收剂'humidité présente不需要cheveux，我们的努力réduit à néant不需要倾注更多的水。多诺万医生建议说，你可以用它来保护自己。产品名称:anti-frisottis peuvent être utilisés en combined pour réparer les dommages qui ont déjà été causés。

6.Rafraîchissez votre coupe régulièrement et gardez votre couleur natrelle
我们的发型可以是obsédés，我们的发型也可以是à，我们的发型可以是。Une coupe fraîche peut alléger vos cheveux和les aider à pousser。Le Dr Donovan suggère de pass au salon de couffure toutes les six à huit semaines。大家都说，我们的颜色是可能的，我们可以看到颜色;我们的地址是décoloration，我们的地址是abîmer。

来点发光的

一切都好，一切都好，一切都好，一切都好。它们是碎的和脆弱的，它们是activités日常生活中的大受害者，但我们不能对我们的团队中的一方的情况进行解释，再加上exposée和条件extérieures，所以太阳是éclatant或者是températures冰川。Tout come en été， nous devons prendre les précautions nécessaires pour protéger notre peau en hiver。

Voyons cela de plus près。

1.为您提供保湿乳液
水合作用是étape必要的，我们应该用它来照明，然后是santé。如果你想要洗脑的人，séchez-vous délicatement à餐巾，给你涂乳液，给你的人涂乳液，再加上'humidité可能。润肤露utilisée dépendra你是什么类型的，你是什么类型的，où， elle, appliquée, sur, corps。例如，les products utilisés sur le visage doivent être plus légers que cux appliqués sur les autres parties du corps, où les huiles ne s cumulative pas autant。好的，有些人不知道产品的性质和生物学特性，皮肤科医生Melinda Gooderham certifiée和教授同行à la Faculté de médecine de l 'Université Queen 's，肯定产品不方便à完全世界。可以，可以到être extrêmement allergènes。请向我们推荐产品的评论家santé自然界和神话liés à la santé de la peau，双击这里．

2.Appliquez un écran solaire
阳光écran太阳dès le début automne和我们的春天à l ' été。好吧，这是改变习惯的临时办法!皮肤科医生:certifiée exerçant à Nanaimo，哥伦比亚-不列颠，précise太阳紫外线会导致皮肤永久保存même en hiver。在某些地方，它是même加上néfastes杜兰特，它是période de l 'année，因为它是reflètent sur la neige和la glace。如果您prévoyez在海拔更高的地方，例如在滑雪时，您必须être再加谨慎。Pour chque 1 000 mètres d ' élévation, l ' exposition aux UV augons de 10 %。La Dre Weichert推荐“fortement d 'appliquer un écran solaire à large spectre d 'au moins 30 FPS (UVA和UVB) avant d ' entrenre une quelque activité de plein air”。为了得到一个écrans太阳的列表，重新调查它和它的名字的关系，双击这里．

3.Exfoliez的起绒织物
好的，水化液，洗液和crèmes为一个好的水化提供必要的东西，它在下面être aussi efficaces lorsqu ' ils sont appliqués sur des peaux mortes ou une peau sèche。Voilà pourquoi去角质在皮肤上是不可缺少的。把磨砂膏倒在家里，倒在achetés杂志上，对产品的选择和保养是重要的。当你用去角质的时候你的脸会变坏être当你用去角质的时候你的脸会变坏。Et n 'oubliez pas: rien n 'est bénéfique en trop grande quantité;您可以给我们去角质，不要再吃两份。

4.Évitez le très chaud et le très froid
我们的原则是arrivé de revenir d 'une randonnée hivernale ou 'une longue journée sur les pentes de ski en nous:«我告诉hâte de predre une longue douche chaude!»Même si cela nous semblit out à fait logic puisque nous étions à ce moment glacés jusqu ' à la moelle, la science, malheureusement, ne nous donne pas reason: l ' eau chaude, tout me l ' eau froide, assèche la peau。请给我们一个冲洗à l 'eau tiède并请限制durée à环境10分钟。请在déjà la peau sèche，请在à五分钟。

果不其然!如果你想要一只鱼，你可以把它放进盒子里，或者把它放进démange里。在这里你可以享受到美好的生活，也可以享受到更好的气候条件。我们的cheveux和peau sonut -être extrêmement malmenés par Les conditions extérieures，但是我们告诉你们aideront à你们很好，但我们的peau和en beauté。

这篇文章的作者是皮肤科医生été passés。