光老化
光老化

光老化是由于反复暴露在紫外线辐射(主要来自太阳,但也来自人工紫外线源)下而导致的皮肤过早老化。光老化不同于按时间顺序老化:来自太阳或人工晒黑的紫外线的破坏作用改变了正常的皮肤结构。

长期暴露在阳光下是一个关键的风险因素。

  • 鼻子,脸颊和脖子上都有蜘蛛静脉
  • 各种色斑,如雀斑,太阳斑(称为老年斑或肝斑),以及肤色不均
  • 在阳光暴晒的地方,肤色普遍下降
  • 随着几年的持续暴露在阳光下,眼睛和嘴巴周围的皱纹会增加,变成深深的皱纹;不皱眉时,额头的皱纹会显现出来
  • 可能会出现红色粗糙的鳞状斑点,称为光化性角化病;这些可能是癌前病变,需要治疗
光老化在哪里出现?

光老化出现在身体最明显的部位——脸、脖子和手背。这些区域经常受到大量的阳光照射。对女性来说,裸露的上胸部是另一个可以看到光老化的部位。嘴唇也有过度晒伤的迹象。

UVB辐射穿透表皮——皮肤的外层。它会破坏这一层的DNA,并导致皮肤细胞的其他变化。这可能导致光老化的早期迹象,随着时间的推移,癌前细胞和皮肤癌可能会发展。

UVA辐射,在损害表皮的同时,会深入皮肤,到达真皮层。UVA不仅会伤害表皮细胞,还会损害胶原蛋白和弹性蛋白,而胶原蛋白和弹性蛋白构成了真皮的结构,使皮肤保持弹性。血管也会受到伤害。

多少阳光曝晒会导致光老化?

你的皮肤类型和不受保护的日晒量将决定风险。皮肤白皙、金发或红发的人,以及经常被太阳晒伤的皮肤,风险最大。那些通过户外工作或娱乐在阳光下度过大量时间的人也属于高危人群。肤色越深的人,光老化的迹象就越少,尽管皮肤可能会变得斑驳和有皱纹。

光老化可以在十几岁或二十出头.利用紫外线技术,皮肤表面下多余的表皮色素(看起来像雀斑,黑斑)就会显露出来。

正常与光老化?

在暴露在阳光下的皮肤上,多达90%的老化是由于阳光对皮肤的严酷影响。比较很少暴露在脸上的皮肤区域,看看色调、颜色和纹理的差异。自然的衰老过程取决于时间和遗传,是不可改变的。然而,良好的防晒习惯可以避免光老化。

菲茨帕特里克皮肤类型分类,基于一个人对阳光的反应,帮助你识别风险,根据你的皮肤类型和在阳光下的反应。

肤质类型

皮肤类型通常根据菲茨帕特里克皮肤类型划分,从非常白(皮肤类型I)到非常黑(皮肤类型VI)。

I型 -总是晒伤,从不晒黑
II型 -通常是晒伤,然后晒黑
类型III -可能晒伤,晒黑
IV型 -很少晒伤,晒得很好
V型 -很少被晒伤,晒得很好,皮肤呈棕色
VI型 -很少被晒伤,晒得很好,皮肤很黑

影响皮肤类型的三个主要因素是:

遗传性格- - - - - -皮肤类型是由基因决定的,它是整体外观的许多方面之一,还包括眼睛和头发的颜色。
阳光照射反应- - - - - -皮肤对阳光的反应是正确评估皮肤类型的另一个重要因素。
晒黑习惯:你多久晒一次日光浴?

可能会出现两种极端的情况:你可能同时拥有这两种类型的功能。

尽管每个人都有因过度日晒而受损的风险,但I型和II型皮肤的人风险最高,也最容易受到光老化的影响。在欧洲和北美皮肤类型为I型、II型和III型的成年人口中,临床可检测到的光老化患病率可能高达90%。

如何预防光老化?
  • 在户外时,尤其是上午11点到下午3点之间,太阳紫外线最强的时候,尽量保护皮肤。
  • 尽可能寻找树荫,包括从树木,遮阳物,建筑物等。
  • 穿尽可能多覆盖皮肤的衣服,戴宽边帽(至少5英寸宽)。
  • 防晒霜应该每天都涂,而不是只在大量暴露在阳光下的时候。
  • 涂抹防晒系数30以上的广谱防晒霜,可以抵御UVB和UVA。游泳或剧烈运动后重新涂抹。寻找符合这些标准的有效产品的CDA标志。
  • 多涂抹防晒霜以达到预期效果。特别注意脸部、耳朵、脖子和手的保护。这些部位暴露得最多,最先受到阳光的伤害。女性应该包括裸露的上胸部。嘴唇也很容易光老化。
  • 使用防晒系数为30的化妆品,如保湿霜、粉底霜、口红、护手霜和润肤露。这些应该和广谱防晒霜一起使用。
  • 涂抹spf30的润唇膏。
  • 参考加拿大环境部的紫外线指数每日报告,并根据预测的紫外线水平采取适当的预防措施。
  • 避免室内晒黑。
我怎样才能减少可见的衰老迹象?

针对晒伤皮肤的各种治疗方法包括:注射肉毒杆菌毒素、真皮填充物、激光治疗、磨皮和化学换肤。一些皮肤制剂可以帮助恢复皮肤更年轻的外观(维生素a制剂)。

有资格的皮肤科医生可以帮助你决定哪种治疗方案最适合你。