光老化
光老化

光老化是指皮肤因反复暴露在紫外线辐射下而过早老化,紫外线主要来自太阳,也来自人工紫外线源。光老化不同于时间老化:来自太阳或人工晒黑源的紫外线的破坏作用会改变正常的皮肤结构。

终生暴露在阳光下是一个关键的风险因素。

  • 鼻子,脸颊和脖子上都有蜘蛛静脉
  • 各种色素斑点,如雀斑、太阳小雀斑(被称为老年斑或肝斑)和肤色不均
  • 在阳光暴晒的区域,皮肤的颜色普遍消失
  • 随着持续暴露在阳光下数年,眼睛和嘴周围的皱纹会增多,并变成深皱纹;额头上的皱眉头线开始出现,不皱眉时可以看到
  • 可能会出现称为光化性(与阳光有关)角化病的红色、粗糙的鳞状斑点;这些可能是癌前病变,需要治疗
光老化在哪里出现?

光老化出现在身体最明显的部位——脸、脖子和手背。这些区域经常受到大量的阳光照射。在女性中,裸露的上胸部是另一个可以看到光老化的区域。嘴唇也会出现过度晒伤的迹象。

UVB辐射穿透皮肤的表皮-外层。它会破坏这一层的DNA,并引起皮肤细胞的其他变化。这可能会导致光老化的早期迹象,随着时间的推移,癌前细胞和皮肤癌可能会发展。

UVA辐射在伤害表皮的同时,它会深入皮肤,到达真皮层。UVA不仅会伤害表皮细胞,还会破坏构成真皮层结构并保持皮肤弹性的胶原蛋白和弹性蛋白。血管也会受到伤害。

多少日晒会导致光老化?

你的皮肤类型和无保护的日晒量将决定风险。皮肤白皙、金黄色或红色头发的人,以及经常在阳光下晒伤的皮肤,风险最大。那些在户外工作或娱乐中长时间暴露在阳光下的人也属于高危人群。肤色较深的人光老化的迹象较少,尽管皮肤会变得斑驳,也可能出现皱纹。

光老化可以在十几岁或二十出头.利用紫外线技术,位于皮肤表面以下的多余表皮色素区域(被视为雀斑样的黑斑)就会被揭示出来。

正常与光老化?

在暴露在阳光下的皮肤上,高达90%的老化是由于阳光对皮肤的严酷影响。比较很少与面部接触的部位的皮肤,看看色调、颜色和质地的差异。自然衰老过程依赖于时间和基因,是不可改变的。然而,良好的防晒习惯可以避免光老化。

菲茨帕特里克皮肤类型分类基于一个人对阳光的反应,帮助你根据你的皮肤类型和在阳光下的反应来识别风险。

肤质类型

皮肤类型通常根据菲茨帕特里克皮肤类型量表进行分类,从非常白皙(皮肤类型I)到非常黑(皮肤类型VI)。

I型 -总是晒伤,从不晒黑
II型 -通常是烧伤,然后是晒黑
类型III -可以晒黑,晒黑
IV型 -很少晒伤,晒得很好
V型 -很少晒伤,晒黑,棕色皮肤
VI型 -很少晒伤,晒得很好,皮肤很黑

影响皮肤类型的三个主要因素是:

遗传性格- - - - - -皮肤类型是由基因决定的,是整体外观的诸多方面之一,其他方面还包括眼睛和头发的颜色。
对阳光照射的反应- - - - - -皮肤对阳光的反应方式是正确评估皮肤类型的另一个重要因素。
晒黑习惯:你多久晒一次黑?

它可能属于两种类型的极端范围:你可能拥有两种类型的特征。

虽然每个人都有因过度日晒而受损的风险,但I型和II型皮肤的人最容易受到光老化的影响。在欧洲和北美I型、II型和III型皮肤的成年人群中,临床可检测到光老化的患病率可能高达90%。

如何防止光老化?
  • 在室外尽量保护皮肤,特别是在上午11点到下午3点这段太阳紫外线最强的时间。
  • 尽可能寻找阴凉处,包括远离树木、遮阳篷、建筑物等。
  • 穿尽可能多遮盖皮肤的衣服,戴宽边(至少5英寸宽)帽子。
  • 防晒霜应该每天都涂,而不是只在阳光强烈照射的时候才涂。
  • 涂抹广谱防晒霜(最低防晒系数30),防止中波紫外线和长波紫外线。游泳或剧烈运动后重新涂抹。寻找符合这些标准的有效产品的CDA标志。
  • 大量涂抹防晒霜以达到预期效果。尤其要保护好脸、耳朵、脖子和手。这些区域暴露在阳光下的次数最多,最先受到阳光的伤害。女性应该包括裸露的上胸。嘴唇也很容易光老化。
  • 使用防晒系数为30的保湿霜、粉底、口红、护手霜和身体乳等化妆品。这些应该和广谱防晒霜一起使用。
  • 涂抹spf30的润唇膏。
  • 参考加拿大环境部的紫外线指数每日报告,并根据预测的紫外线水平采取适当的预防措施。
  • 避免室内晒黑。
怎样才能减少明显的衰老迹象?

针对晒伤皮肤的各种治疗方法包括:注射肉毒杆菌毒素、皮肤填充物、激光治疗、磨皮和化学去皮。一些皮肤制剂可以帮助恢复皮肤更年轻的外观(维生素a制剂)。

经过认证的皮肤科医生可以帮助你决定哪种治疗方案最适合你。

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